靈魂旅行
所謂的「星光體投射」帶來的體驗被限制在星光界內；（道家說的陰神出竅）
但是靈魂旅行卻可以讓人的靈魂暫時離開活著的肉身。（道家說的元神出竅）
星光體投射的意思是讓星光體離開肉身身體，並以一條銀色的光索保持跟肉體連結。
而靈魂旅行這個方法的不同之處是：
它能讓你離開肉身身體，卻不需要連結著那條銀色光索。
你會跟著光和聲音移動，並且可以前往任何你想去的次元，任何你可以獲得知識或是對靈魂有益的體驗的地方，而與此同時你仍然活在肉身之中。
每一個次元都有許多區塊，全部都得花上好幾年的時間去探索才有可能理解並有所體認！！
當然，首先第一步就是要先認知到你是靈魂，而不是你的肉身或心智。
第二步則是知道有不同的層界存在，並且通曉每一個層界的咒語。
第三步是每天練習冥想。
不過最重要的是必須要有一顆無畏、渴望體驗的心！！
當然，你一定得要找一段你不會被打擾的時間，至少要有二十分鐘，讓自己不會受到噪音的騷擾或被人打斷。
閉上你的雙眼，讓自己保持一個舒服的姿勢；
背打直坐在椅子或地板上，也可以放松地躺在床上。
你一定要讓自己心無雜念，專注在自己的內在。
註意心跳的速度，有規律地緩慢呼吸。
全身放松、釋放你的壓力——無論是心智、情感或身體上的壓力。
閉上眼睛，看見自己把所有的壓力集合在一起，把它們朝一片光之海丟去。
它們有可能會再回來，如果是也無妨。
如果你可以在一個燈光較為昏暗或黑暗的房間裏會比較好，這樣房間內部的影像就不會對你產生干擾。
你必須先決定你想要去哪裏以及為什麼要去，然後選擇適合那個層界的咒語。
大聲地重覆念誦咒語六到九次，吸氣，然後在吐氣時吟誦或唱念出咒語，盡量拉長吐氣的時間，讓念誦的聲音將你包圍。
向你的指導靈要求保護。
尋找你可能看見的藍白光。
同時也要註意看看是否有其他任何顏色或影像，讓自己進入你所觀想到的任何情景之中。
註意是否有高頻的聲音，像是哨音或低鳴，或是任何尖銳的聲音出現在耳朵裏。
註意任何輕微的動作或感覺。
有時候你會覺得頭頂的部分或是第三眼的位置好像被打開了。
跟隨你所看見的任何光亮或影像，專註於其上，讓自己成為它的一部分。
一開始的時候感覺可能會很微弱，但只要每天練習就會逐漸加強。
如果你回來的時候記得任何事情，無論看起來是多麼微小的事情，你都要把它寫下來。
如果你覺得自己好像失去意識或睡著了，這也是很正常的事。
當你還沒準備好要在意識清醒的狀態下接受這樣的體驗，就會出現這樣的情形，但等到你開始練習並且習慣了之後，情況就會改變了。
到了最後，潛意識會重新與清醒的心智連結，而這樣的連結會一直保持下去。
這情況就像是一台被放在一旁積滿了灰塵的電器一樣，因為太久沒有使用，所以必須要重新連結。
做法就是要先讓它的連接頭燒壞，這樣才能夠換新的電路板。
所以每個人內在的連接方式也是一樣的！
它會隨著勤加使用而有所改善——千萬不要氣餒。
毅力與耐心一定會有回報！
「休伊」(HU ,是遠古時期神的名稱，念誦的時候會拉長音，聽起來就像是「休伊」)這個咒語在任何地方都可以使用，因為它很強大，而且可以涵蓋所有層界。
你也可以在睡前練習這個咒語。
為靈魂旅行作準備的放松方法：
深呼吸
用你的鼻子深吸一口氣，然後張大嘴巴把氣吐出來。
慢慢地做六次，然後回到正常的呼吸。
•按照順序用力繃緊全身的肌肉，然後放松。從腳開始，然後是腿、肚子、肩膀、手臂、手、脖子、臉，特別是下顎和眼皮。
膝關節和肘關節則是需要特別照顧，確認全身是否都放松了。
觀想的技巧
幻想旅程：
•你正從你的身體向外漂浮、飛行，或是邊振動邊脫離你的身體。
•你像火箭一樣從你的身體向外發射。
•你像飛行傘一樣漂浮在村莊、海洋、山巒和平原上。
•向後退一步，看著你的後腦勺，心裏想著：「那不是我，不過是我的軀殼罷了。」
溜溜球：
•觀想溜溜球上上下下的動作。
•用你的第三眼來控制它的行動。
•把它向外甩出去再收回來。
•讓自己成為那顆溜溜球。
這顆溜溜球是靈魂，真正的你。
振動：
•聆聽一股輕柔的低鳴聲。
讓那聲音變大，直到那振動將靈魂從身體中拉升出來。
規律地交互練習這些技巧。
不斷重複它們，一直到你能看見更清楚的畫面。
你也可以開發屬於自己的技巧！！
練習這些技巧能夠增強你在意識清醒的狀態下進行靈魂之旅的能力。
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