彩虹之光幸福學堂

一般負能量人的典型特征有哪些呢

思維方式特征

總是看問題消極面&

習慣性否定他人&

過分關註缺點&

誇大困難程度&

傾向悲觀預測

行為模式

人際交往：經常批評他人&喜歡背後議論&打擊他人積極性&傳播負面信息&制造矛盾沖突

工作態度：推卸責任&消極應付&抱怨工作環境&對抗管理&拖延懈怠

情緒特點

情緒不穩定：容易發脾氣&情緒波動大&心情陰晴不定&控制力差&易怒易躁

負面情緒：經常焦慮&長期抑郁&充滿怨恨&嫉妒心重&缺乏安全感

交往模式

索取型關系：過分依賴他人&只索取不付出&情感勒索&控制欲強&不懂感恩

生活態度

悲觀消極：對未來喪失希望&缺乏生活熱情&抗拒積極改變&沈溺於過去&無法享受當下

比較心強：總與他人攀比&嫉妒他人成功&貶低他人成就&過分在意他人評價&自我價值感低

選擇自我化解的方法：

可以看一部開心的電影或者做一頓飯，也可以睡覺，可以運動，可以看本書，就是讓自己靜，人只有心靜了，意念可以穿越覆雜的表象，接軌無限的心靈智慧，接近事物的本質，靜能生慧愈靜愈強，能量也是需要管理的。