當你停止擔心的時候，你才在真正地生活了
活出自己和證明自己是不一樣的，你是剛剛好的，不要過度思考或被過度卷入問題。
不必忍受疼痛可以尋求幫助，帶著你自己的心一起當你不再帶著被看見或被重視的心的時候，你能更加自然一些。
證明自己的價值是多餘的事情，你本就有價值，不需要證明給別人看，而最需要看見的人，恰恰是你自己。
你不用變得被需要，那些覺得你有用的人，其實從來都沒有真的重視你，他們只是重視自己，因為是他們的自己覺得你有用。
而真正重視你的人，不從你身上看到任何條件。
你可以變得更加自然，你不是一個孤獨的人，也不會回到一個孤獨的地方。
你一直都在“充滿”之中，你的存在，就是充滿。
愛不要求你表現，愛讓你自然。
無論多少計劃，擔心或過度分析都無法控制未來。
鬆開你的心臟，變得自然，回到自然。
不需要在腦海中預演每一種情況這就是過度思考的征兆越是試圖解決未知，就越容易陷入恐懼和假設之中。
當你停止擔心的時候，你才在真正地生活了！！
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