休息，睡覺與修煉
生理調整的過程中,任何一個臟腑、四肢百脈的病變調整和功能的增強，在大腦中必然要有一個調整的過程。
在大腦經絡、神經調整的過程中，必然產生神經電路的閃電現象，於是在人的大腦裏就會出現各種幻覺。
這種幻覺的出現是必然的。
過去人們在修煉的過程中，認為是一種魔境很害怕。
其實修煉中最大的魔境是睡魔，困魔，也就是想睡覺！！
這最大的困魔是：在身心進入調整時才出現的印象。
因為人在睡覺入身體就進入調整，調整的時候人必須要進入睡覺的狀態，這是正常人的心理調整現象。
“每個人每天有一次調整，只是白天活動，晚上調整，在這個意義上，每個人每天都要進行一次大的修煉過程，只是人們不認為是修煉，習以為常。”
只知道是要睡覺，不知道是一種修煉，其實人的睡覺中，是人的自動修覆系統對人體來一次自動的修理過程，如果人不需要修理，也就沒有必要睡覺了。
修煉有素的人半個月不睡覺不會傷害身體，而不修煉的人，三天不睡覺就會受不了的。
休息的原理：
休是人體的自然發動機在為身體充電，休字是人體的十方八極在運動，也就是人體的自動發電機制在發電。
息是自心，是自已的心指揮著自然生命發電機運動，給人體補充精氣神，修復人體破壞的細胞，修理損壞的組織。
睡覺也就是睡後的覺性在運動，所以當人的六根不在運動的時候， 就是人們大覺的時候。
因此，修煉的過程：
第一是六根清凈的過程，也就是攝心的過程，人們經過攝心，收回六根歸為一心的進候，就是息的時候，或者說是胎息的時候，人就修煉成功了。
第二是休，也就是身體發電機進行發電的過程，這是人體增長能量的過程，也就是煉精化氣、練氣還神的過程，這是人體增長能量的過程，也就是練精化氣。
練氣還神的過程，人體能量大的時候，就不容易破壞自已的身體，而這個過程正是正常生理過程 ，只是人們自己不了解而已。
胎息的原理：
所謂胎息，就像嬰兒在母體裏的狀態，有六根而不用，這就是佛所說的攝心，這時是自已的息在調整身體，這個息就是自心，也就是自己的真心，或者說是自性，嬰兒的這個自性指揮著自己的發動機，給自己的身體發電增大自己的身體，修復自己身體的所有程序，這就是胎息的意義。
覺就是覺悟：
人們的睡覺也是這個原理，睡覺的覺就是自己的大覺，也就是自已的自性，修煉的目的就是要把這個無所不能的真心找出來，取代原有的那個心，攝住假心，獲取真心。
修煉就是要攝心，心不動找出自己的自心，也就是自性。
所以必須六根歸一，攝信自己的假心，讓真心出來工作，出來發動自已的發電機，不斷地為自已充電，增加能量。
這是一個鍥而不舍的功夫，是一個去粗取精，去偽存真，由此及彼，由表及裏，專心研究，精誠所至，金石為開的過程，
是一個不斷的修身練心的過程，達到目標後才是放下屠刀立地成佛的時候。
修煉：
所以說修煉，是人們主動地攝心，清凈六根的過程。
主動地進行生命發電的過程，通過人的主動運行更強，更好，更高地攝心，自己給自己發出更強大的電，把人體能量提高到最大的程度，以便發揮人體最大的能量，調動人體最大的潛能，開發最大的智慧。
所以古人的身上有很強大的光環，就是因為他們具有極大的人體能量，所以全身都有在發光。
大駕光臨，蓬蓽生輝，不是形容詞，而是事實。
這就是老子、孔子、釋迦摩尼佛所有學術的精華所在，他們給人類留下了最寶貴的精神財富，給人類留下了偉大的方法！！
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